1. 介紹寧平姆娥洞：「遺產區的天堂階梯」
1.1. 姆娥洞在寧平旅遊地圖的哪裡？
位於華閭坊溪頭下村，寧平姆娥洞 宛如藏匿於臥龍山腳下、祖地心臟中的一顆寶石。距離首都河內不到 100 公里，這個目的地因其便利的交通位置，一直吸引著眾多遊客。寧平姆娥洞 屬於長安世界遺產群的核心區域，方便與三谷碧洞、白石寺等著名旅遊景點連接。
該地區以其數百萬年形成的石灰岩地質而聞名，創造了獨特的喀斯特景觀。蜿蜒的石灰岩山脈、蜿蜒的河流和廣闊的稻田為這片土地留下了獨特的印記。從寧平姆娥洞出發，遊客可以將北部三角洲的景色盡收眼底。
舞洞寧平是許多遊客喜愛的旅遊目的地。（來源：收集）
1.2. 舞洞寧平的歷史與傳說
「舞洞」這個名字與陳朝時期的故事有關。據說，在華閭建立泰微寺後，陳太宗國王經常來到這座山腳下，欣賞宮女和美女們表演的歌舞節目。樂聲和舞姿的迴響傳遍了整個地區，當地人因此將這裡命名為舞洞。舞洞寧平因此不僅是一個景點，也是一個保存著古代王朝宮廷文化的地方。
此外，舞洞寧平在抵抗時期曾扮演過角色，在戰年間這裡曾是流動醫院。這些歷史和文化價值，為熱愛祖國的人們增添了該地標的意義。
1.3. 舞洞寧平每年吸引數百萬遊客的原因？
舞洞寧平持續被旅遊社群和TripAdvisor評選為越南最突出的打卡點之一。從山頂俯瞰三谷的全景，您就會明白為什麼這裡會成為攝影愛好者喜愛的目的地。舞洞寧平的影像大量出現在社交媒體上，吸引了數千次的分享和點讚。
來到舞洞寧平，遊客可以挑戰攀登486級堅固的石階，欣賞豐收季節裡金黃的稻田，眺望蜿蜒於山谷中的吳同河。從臥龍峰追逐日出或欣賞日落，為每位到訪者帶來難忘的體驗。
舞洞寧平的旅遊服務日益完善。民宿、餐廳、電動車系統以及專業的導遊團隊，共同為遊客帶來完整且設施齊全的旅遊體驗。
2. 前往舞洞寧平最快捷的交通指南
從河內前往舞洞寧平：
從河內出發，遊客有許多交通方式可選擇前往舞洞寧平。長途巴士和豪華轎車是兩種常見的選擇，票價約為每人70,000至250,000 đồng，視交通狀況而定，車程約需2小時。
如果您想體驗火車旅行，可以選擇SE3、SE7班次，從河內火車站出發，票價約為60,000至443,000 đồng。抵達寧平火車站後，只需再搭乘約20分鐘的計程車或摩托車即可抵達舞洞寧平。
對於喜歡自主行程的人來說，自行開車是個不錯的選擇。沿著河內–寧平高速公路或國道1A行駛都很方便。自行開車的車程約為1.5小時。
從胡志明市/南部各省前往舞洞寧平：
來自南部的遊客通常會選擇搭乘飛機前往內排機場，飛行時間約為2小時。抵達內排機場後，您可以租用私人車輛或搭乘長途巴士繼續前往寧平，車程約需額外1.5小時。
搭乘飛機前往河內（Ha Noi），然後繼續前往舞洞（Hang Mua）。（來源：收集）
如果您喜歡火車，從西貢（Sai Gon）火車站搭乘 SE1、SE3 班次，約需 30 至 35 小時即可抵達寧平（Ninh Binh），票價依座位類型從 491,000 至 1,590,000 越南盾不等。雖然時間較長，但您將有機會欣賞南北鐵路沿途的美麗風景。
寧平（Ninh Binh）省內交通前往舞洞（Hang Mua）：
從寧平（Ninh Binh）市中心出發，搭乘計程車是前往舞洞寧平（Hang Mua Ninh Binh）的便捷選擇。Mai Linh、Vinasun 等計程車公司在此區域持續營運，確保服務安全。
租賃摩托車因其靈活性而受到許多年輕人的喜愛，每日租金僅為 100,000 至 150,000 越南盾。您可以在酒店或信譽良好的租賃點租車。從市中心到舞洞寧平（Hang Mua Ninh Binh）的路線相當清晰，只需朝華閭（Hoa Lu）方向行駛並查詢地圖即可輕鬆找到目的地。
電動旅遊車因其便利性和安全性，是帶有小孩或長者的家庭的理想選擇。這種交通工具行駛平穩，讓遊客在參觀廣闊的旅遊景點時，能夠輕鬆欣賞風景而不會消耗太多體力。
3. 舞洞寧平（Hang Mua Ninh Binh）不容錯過的體驗
3.1. 通往舞山（núi Mua）的 486 級石階步道
通往舞洞寧平（Hang Mua Ninh Binh）臥龍（Ngoa Long）頂峰的道路建有 486 級堅固的白色石階，靈感來自著名的萬里長城（Van Ly Truong Thanh）建築。這些台階設計堅固，高度適中，讓攀登更加舒適。在這段路上，您將感受到古樸之美，石階上覆蓋著歲月的青苔。
這條路之所以吸引人，是因為兩旁莊嚴地擺放著龍、鳳和觀音（Quan Am）的雕像。這些雕像製作精美，帶有濃厚的陳朝（thoi Tran）藝術氣息，為探索之旅增添了精神價值。由於這些細節，舞洞寧平（Hang Mua Ninh Binh）在遊客眼中顯得更加特別。
攀登這 486 級台階需要良好的體力，尤其是對於兒童或長者。建議準備飲用水，穿著運動鞋，並在沿途的石砌休息點稍作休息。通常，攀登到山頂所需的時間約為 20 至 30 分鐘，具體取決於個人體能。
3.2. 欣賞三谷（Tam Coc）全景，捕捉日出與日落
位於舞洞寧平（Hang Mua Ninh Binh）的臥龍（Ngoa Long）山頂，可 360 度全景欣賞三谷（Tam Coc）、吳同河（song Ngo Dong）以及翠綠的稻田。從 142 米的高度，您將欣賞到蜿蜒的石灰岩山脈如龍般延伸在平原上。遠處的寧平（Ninh Binh）市鎮如畫般寧靜地呈現。
從臥龍 (Ngoa Long) 峰頂欣賞三谷碧洞 (Tam Coc Bich Dong) 的全景。(來源：收集)
在 寧平 Mua 洞 (Ninh Binh Hang Mua) 欣賞風景和拍攝令人印象深刻的照片的最佳時刻是清晨（6 點至 8 點）或傍晚（16 點至 18 點）。燦爛的陽光營造出成熟稻田和閃爍如絲帶的河流的壯麗景色。五月至六月和九月至十月的稻穀成熟季節是體驗此景的理想時間。
山頂的巨大龍雕像旁或周圍的塔樓是許多遊客選擇拍照留念的地方。遊客應使用廣角鏡頭相機捕捉雄偉的景色。同時，早點到達不僅可以避開人群，還能充分利用最佳光線拍照。
3.3. 探索帶有天然洞穴系統的 Mua 洞 (Hang Mua)
寧平 Mua 洞 (Ninh Binh Hang Mua) 不僅以山頂聞名，還以山腳下的天然洞穴系統吸引遊客。主洞面積不大，但擁有經過長時間形成的鐘乳石，營造出壯麗的空間。光線透過石縫滲入，帶來閃爍的光影效果，增加了參觀的神秘感。
寧平 Mua 洞 (Ninh Binh Hang Mua) 的石灰岩山地生態系統仍然保持原始狀態，擁有許多特有的動植物。您可能會看到岩石上的鳥類、觀賞鳥類或色彩繽紛的蝴蝶在該區域飛舞。茂密的植被，包括苔蘚、蕨類植物和雜草，交錯生長在岩石上，共同創造了獨特的自然美景。
探索洞穴系統和了解生態系統有助於遊客更深入地了解寧平 (Ninh Binh) 的喀斯特地質構造過程。正是這種自然價值，為熱愛探索的遊客增添了寧平 Mua 洞 (Ninh Binh Hang Mua) 的吸引力。
3.4. 寧平 Mua 洞 (Ninh Binh Hang Mua) 的文化和精神建築
寧平 Mua 洞 (Ninh Binh Hang Mua) 的園區內有許多與景觀和諧融合的文化和精神建築。山腳下的小型寺廟是遊客可以上香、祈求平安的地方。這些寺廟採用越南傳統風格建造，擁有彎曲的屋頂、木柱和精緻的雕刻圖案。
最引人注目的是山頂巨大的龍雕像，它象徵著東亞觀念中的力量和幸運。雕像由花崗岩雕刻而成，高度令人印象深刻，成為寧平 Mua 洞 (Ninh Binh Hang Mua) 的標誌性拍照點。周圍還有帶有吉祥風水意義的小塔樓。
對於熱愛精神價值和藝術的遊客來說，寧平 Mua 洞 (Ninh Binh Hang Mua) 提供了一種貼近越南傳統文化的體驗。這些建築不僅用於參觀，還有助於遊客更深入地了解古老的華閭之地 (Hoa Lu) 的歷史和傳統。
4. 最新 2025 年 寧平 Mua 洞 (Hang Mua Ninh Binh) 門票價格和開放時間更新
最新 2025 年 寧平 Mua 洞 (Hang Mua Ninh Binh) 門票價格：
目前，寧平 Mua 洞 (Ninh Binh Hang Mua) 的成人門票價格為 100,000 越南盾，1 米以下的兒童完全免費。此價格與這裡提供的誘人服務和體驗相符。門票可在旅遊區入口處或通過授權經銷商直接購買，以確保服務質量。
一些旅行社還提供組合票套餐，可同時參觀寧平 Mua 洞 (Ninh Binh Hang Mua) 及附近景點，如三谷 (Tam Coc)、長安 (Trang An)、拜頂寺 (Chua Bai Dinh)。遊客應仔細研究以選擇合適的行程和費用。
開放時間、建議的每日行程：
寧平 Mua 洞 (Ninh Binh Hang Mua) 每天從早上 6 點開放至晚上 7 點，方便遊客主動選擇參觀時間。早上 6 點至 8 點是觀賞日出和避開人群的理想時間。下午 4 點至 6 點適合想要追逐日落景色並拍攝美麗照片的人。
在舞洞欣賞壯麗的日落。(來源：蒐集)
在週末或節假日期間，上午9點至下午3點的遊客通常較多。為了有寬敞的空間，遊客應早點來或晚點離開，以享受寧靜的氛圍。清晨和傍晚的天氣也很宜人，適合登山。
一日遊的合理行程是早上6點30分抵達寧平舞洞，爬山觀賞日出直至8點30分，休息並享用早餐至10點，繼續探索洞穴及周邊區域直至12點。下午可以結合參觀附近的景點，如三谷，讓旅程更加圓滿。
5. 體驗寧平舞洞周邊獨特的文化和民間節慶
5.1. 華閭、長安、三谷的傳統節慶
寧平舞洞及周邊地區擁有豐富的傳統節慶，主要集中在農曆二月至四月。華閭古都節於農曆三月初六至初八舉行，是其中最突出的文化盛事，旨在紀念建立華閭京城的民族英雄丁部領，活動包括抬轎、舞龍、表演傳統戲曲。遊客還可以欣賞對唱表演和品嚐許多當地傳統美食。
長安節通常在農曆十八日至二十日舉行，充滿了熱鬧的民間藝術表演氣氛。亮點包括唸唱（Hát Xẩm）、宮廷藝術（Ca Trù）以及摔跤、在吳同河上賽龍舟等遊戲。三谷節慶期間也吸引了許多人參與特產買賣和戶外藝術表演活動。
吳銅河 (Ngo Dong River) 賽舟活動的熱鬧氣氛。(來源：蒐集)
結合參觀 舞姮寧平 (Hang Mua Ninh Binh) 與節慶同時進行，遊客將有機會完整體驗遺產區的文化氛圍。節慶氣氛有助於遊客更深入地了解和融入當地居民的傳統習俗。主動規劃在此季節前往，將幫助您不錯過精彩的活動。
5.2. 舞姮 (Hang Mua) 的藝術節、表演秀
在 舞姮寧平 (Hang Mua Ninh Binh)，經常舉辦藝術節目，為遊客帶來全新的體驗。傳統歌舞表演、單弦琴 (dan bau)、竹笛 (bamboo flute) 等民族樂器表演，通常在週末和主要節日舉行。特別是，重現陳朝國王 (King Tran) 在舞山 (Mua Mountain) 欣賞歌舞傳說的節目，增添了獨特的魅力，吸引了許多熱愛文化和歷史的遊客。
定期舉辦與民間藝術家交流的活動，幫助遊客了解斗笠 (conical hat) 製作、編織、雕刻等技藝。因此，舞姮寧平 (Hang Mua Ninh Binh) 除了自然景觀外，也逐漸成為一個突出的文化旅遊目的地。
關於 2025 年藝術節目時間表的資訊將在旅遊區官方資訊頁面和社交媒體上更新。遊客應提前了解以便安排參加和預訂合適的門票，尤其是在高峰時段，以便選擇最佳的觀賞位置。
Sun World Ha Nam
寧平舞洞 (Ninh Binh Hang Mua) 值得成為2025年探索遺產區旅程中不容錯過的景點。雄偉的景觀、歷史文化價值以及從登山、攝影到參與民間節慶等多元體驗的完美結合，共同造就了這個地方的獨特魅力。請為您的旅程做好充分準備，運用文章中的實用經驗，並且別忘了與旅遊愛好者社群分享您的精彩體驗。如果您有機會探索 寧平舞洞 (Ninh Binh Hang Mua) ，請順道參觀 Sun World Ha Nam，體驗這裡有趣的遊樂設施。
