Tất tần tật về gỏi cá nhệch Kim Sơn đặc sản Kim Bảng Ninh Bình
Bài đăng ngày 27 Tháng 11, 2025
Nhắc đến đặc sản Ninh Bình, gỏi cá nhệch Kim Sơn luôn khiến thực khách tò mò bởi hương vị lạ miệng, quy trình làm cầu kỳ và nước chẻo độc đáo. Món ăn này là một dấu ấn văn hóa, gắn liền với những trải nghiệm đậm chất vùng đồng bằng ven biển. Hãy cùng khám phá trọn vẹn món ngon này ngay sau đây
visitphuquoc
Thêm vào mục Yêu thích Người đã thêm điều này
In


1. Gỏi cá nhệch Kim Sơn là gì? Vì sao nổi bật giữa các món gỏi miền Bắc

1.1. Nguồn gốc và nét độc đáo của gỏi cá nhệch Kim Sơn

Xuất phát từ vùng đất ven biển Kim Sơn thuộc tỉnh Ninh Bình, gỏi cá nhệch Kim Sơn mang đậm dấu ấn truyền thống lâu đời của cộng đồng cư dân vùng đồng bằng. Khu vực này thừa hưởng nguồn nước lợ từ sông Hoàng Long hòa vào biển, tạo điều kiện lý tưởng cho cá nhệch sinh trưởng.

Loài cá nhệch ở Kim Sơn có hình dáng bên ngoài khá giống lươn nhưng thân mình to và dài hơn. Chúng thường sống ở cả môi trường nước ngọt, nước lợ và nước mặn, đặc biệt ưa thích các khu vực đầm phá ven biển, cửa sông hay vùng đáy bùn cát. Da cá nhệch rất trơn, có màu nâu xám, và chứa một lớp nhớt dày giúp chúng dễ dàng di chuyển. Với thân hình thuôn dài và khỏe, cá nhệch là loài có sức sống mãnh liệt và thịt của chúng được biết đến là rất chắc, ngọt và mang hương vị đặc trưng của vùng cửa biển.

Nghề làm gỏi cá nhệch Kim Sơn đã gắn bó với người dân nơi đây qua nhiều thế hệ, yêu cầu người làm phải rèn luyện kỹ năng và tích lũy kinh nghiệm lâu dài. Từ việc chọn cá tươi, làm sạch lớp nhầy cho đến chế biến nước chẻo đặc trưng – tất cả đều thể hiện sự khéo léo và tinh tế trong từng công đoạn.

1.2. Vì sao gỏi cá nhệch Kim Sơn được người dân và du khách yêu thích

Gỏi cá nhệch Kim Sơn được người dân và du khách yêu thích không chỉ vì danh tiếng là một đặc sản trứ danh của đất Ninh Bình, mà còn bởi hương vị độc đáo có một không hai khiến ai cũng phải nhớ mãi. Sức hấp dẫn của món ăn đến từ sự hòa quyện tinh tế của nhiều tầng hương vị: vị ngọt bùi, dai giòn của thịt cá tươi trộn thính; vị béo ngậy, đậm đà của nước chấm "chẻo" đặc trưng; cùng vị chát nhẹ của các loại rau rừng ăn kèm.

Chính sự kết hợp hài hòa này đã tạo nên một trải nghiệm ẩm thực khác biệt. Bên cạnh đó, sự cầu kỳ, tỉ mỉ trong từng công đoạn chế biến cũng khơi gợi sự tò mò và thán phục của thực khách, biến món gỏi không chỉ là một món ăn mà còn là một tinh hoa văn hóa ẩm thực, mang đậm bản sắc của vùng đất Kim Sơn.

Gỏi cá nhệch Kim Sơn đã làm nên thương hiệu cho ẩm thực vùng đất Kim Sơn.

Gỏi cá nhệch Kim Sơn đã làm nên thương hiệu cho ẩm thực vùng đất Kim Sơn. (Nguồn: Sưu tầm)

2. Cách chế biến gỏi cá nhệch Kim Sơn: Quy trình truyền thống chuẩn vị

2.1. Chọn và sơ chế cá nhệch để làm gỏi

Để món gỏi cá nhệch Kim Sơn đạt chất lượng, khâu lựa chọn cá vô cùng quan trọng. Người làm gỏi phải chọn những con cá nhệch tươi sống vừa được đánh bắt, có trọng lượng lý tưởng khoảng 3-4 lạng. Công đoạn sơ chế bắt đầu bằng việc làm sạch lớp nhớt đặc trưng của cá bằng nước vôi loãng hoặc tro bếp. Sau đó, người ta dùng khăn ấm để lột bỏ lớp da, loại bỏ ruột, đầu và đuôi. Thao tác quan trọng nhất là phải lọc riêng phần thịt và xương một cách nhanh tay, khéo léo để thịt cá không bị nát và không còn dính xương dăm. Cuối cùng, phần thịt cá sau khi lọc sẽ được lau thật khô bằng giấy hoặc khăn sạch trước khi thái thành từng lát mỏng, dài vừa ăn, sẵn sàng cho công đoạn trộn gỏi.

2.2. Quy trình lọc, thái và trộn gỏi cá nhệch Kim Sơn

Đầu tiên, ở công đoạn lọc và thái, người đầu bếp phải khéo léo tách riêng phần xương và thịt cá. Thao tác này đòi hỏi sự nhanh tay để cá không bị nát và đảm bảo không còn sót lại xương dăm. Sau khi lọc, phần thịt cá được lau thật khô bằng giấy hoặc khăn sạch để loại bỏ nước thừa, rồi mới dùng dao sắc thái thành từng lát mỏng, dài vừa ăn.

Tiếp theo là công đoạn trộn gỏi. Khác với cách làm truyền thống là bóp cá với nước cốt chanh, ngày nay để giữ được độ tươi ngon tự nhiên, người ta chỉ trộn thịt cá đã thái lát với các loại gia vị, thêm chút riềng xay nhỏ và sả thái mỏng. Phần thính gạo sẽ được để riêng, cho phép thực khách tự thêm vào và trộn đều ngay tại bàn ăn tùy theo khẩu vị của mình. Cách làm này giúp mỗi người có thể tùy chỉnh hương vị và thưởng thức món gỏi một cách trọn vẹn nhất.

2.3. Cách làm chẻo chấm gỏi cá nhệch Kim Sơn

Chẻo được xem là "linh hồn", quyết định phần lớn sự thành công của gỏi cá nhệch Kim Sơn. Điểm đặc biệt của loại nước chấm này là được làm từ chính phần xương cá đã được lọc ra. Xương cá được xay hoặc giã thật nhuyễn, sau đó đem chưng lên cùng với mẻ chua.

Tiếp theo, người đầu bếp sẽ nêm nếm các loại gia vị đậm đà như gừng, tỏi, ớt, sả, hạt tiêu và một chút mắm tôm. Hỗn hợp này được đun trên lửa nhỏ và khuấy đều tay cho đến khi trở nên đặc sệt, sánh mịn và có màu vàng nâu hấp dẫn. Chẻo thành phẩm có mùi thơm lừng, vị đậm đà, là thứ nước chấm độc đáo không thể thiếu khi thưởng thức gỏi cá nhệch.

Cần trải qua rất nhiều công đoạn để làm nên món gỏi cá nhệch Kim Sơn chuẩn vị.

Cần trải qua rất nhiều công đoạn để làm nên món gỏi cá nhệch Kim Sơn chuẩn vị. (Nguồn: Sưu tầm)

3. Thưởng thức gỏi cá nhệch Kim Sơn đúng cách

3.1. Rau sống ăn kèm gỏi cá nhệch Kim Sơn

Một điểm quan trọng khi thưởng thức món gỏi cá nhệch Kim Sơn là các loại rau ăn kèm. Món ăn này không sử dụng các loại rau sống phổ biến như xà lách hay tía tô. Thay vào đó, gỏi được phục vụ cùng một tổ hợp đa dạng các loại lá có vị đặc trưng, chủ yếu là vị chát và bùi, bao gồm lá sung, lá ổi, lá lộc vừng, lá mơ, đinh lăng, rau má và cúc tần.

Bên cạnh đó, các loại rau thơm như húng quế, mùi tàu, bạc hà và lát chuối xanh thái mỏng cũng được dùng kèm. Sự kết hợp của những loại rau này có vai trò cung cấp thêm hương vị và giúp cân bằng vị béo của nước chấm chẻo và vị ngọt của thịt cá, tạo nên một tổng thể hương vị hài hòa cho món ăn.

3.2. Hướng dẫn cuốn & chấm chẻo đúng kiểu truyền thống

Để thưởng thức gỏi cá nhệch Kim Sơn đúng điệu, cách cuốn và chấm chẻo cũng cần được thực hiện chuẩn. Trước hết, người ăn sẽ dùng một chiếc lá sung hoặc lá ổi non cuộn lại thành hình phễu, sau đó lần lượt xếp các loại rau thơm như lá mơ, đinh lăng, húng quế vào bên trong.

Tiếp đến, một lượng gỏi cá vừa đủ sẽ được đặt vào trung tâm của cuốn lá, có thể thêm vài lát riềng, hành khô hay ớt tươi để tăng thêm hương vị. Sau khi đã có một cuốn gỏi đầy đặn, thay vì chấm trực tiếp, người ăn sẽ dùng thìa múc nước chấm chẻo đặc sánh rưới đều lên trên cùng. Cuốn gỏi thấm đẫm vị chẻo đậm đà, hòa quyện cùng vị ngọt của cá, vị chát của lá và hương thơm của rau, tạo nên một trải nghiệm ẩm thực trọn vẹn và khó quên.

3.3. Kết hợp rượu nếp Kim Sơn – Trải nghiệm "chuẩn bài"

Để có một trải nghiệm "chuẩn bài" và trọn vẹn nhất khi thưởng thức đặc sản Ninh Bình, không gì sánh bằng việc kết hợp gỏi cá nhệch Kim Sơn với chén rượu nếp Kim Sơn nồng nàn. Sự kết hợp này được xem là một cặp đôi hoàn hảo trong văn hóa ẩm thực của vùng đất cố đô.

Khi thưởng thức gỏi cá nhệch, vốn là một món ăn có tính hàn, việc nhấp thêm một chút rượu nếp Kim Sơn cay nồng sẽ giúp làm ấm cơ thể. Vị cay thơm đặc trưng của rượu, uống tới đâu cảm thấy ấm nóng tới đó, không chỉ giúp cân bằng âm dương trong món ăn mà còn làm tôn lên hương vị ngọt bùi của thịt cá và vị béo ngậy của chẻo. Sự hòa quyện giữa vị cay nồng của rượu và vị đậm đà của gỏi cá tạo nên một dấu ấn khó phai, khiến bất kỳ ai đã thử qua đều không thể quên được.

Không gì tuyệt bằng thưởng thức gỏi cá nhệch Kim Sơn cùng rượu nếp Kim Sơn.

Không gì tuyệt bằng thưởng thức gỏi cá nhệch Kim Sơn cùng rượu nếp Kim Sơn. (Nguồn: Sưu tầm)

4. So sánh gỏi cá nhệch Kim Sơn với các vùng miền khác

4.1. Gỏi cá nhệch Kim Sơn và các biến tấu tại Thanh Hóa, Hải Phòng, Thái Bình

Mỗi địa phương có phong cách riêng khi chế biến gỏi cá nhệch, phản ánh màu sắc văn hóa bản địa. Gỏi cá nhệch Kim Sơn nổi bật bởi quy trình chế biến cầu kỳ cùng nước chẻo đặc trưng, trong khi các vùng khác thể hiện nét riêng phù hợp với khẩu vị địa phương.

Ở Nga Sơn, Thanh Hóa, người dân thường ưa chuộng vị cay của riềng, nên gỏi cá nhệch tại đây có sắc vàng đậm và vị cay mạnh rõ nét. Nước chấm chủ yếu gồm mẻ kết hợp riềng, tỏi, nước mắm, không sử dụng xương cá ninh như cách làm ở Kim Sơn.

Các vùng ven biển Hải Phòng và Thái Bình lại thiên về vị thanh với nhiều loại rau rừng ăn kèm. Nước chấm thường lấy vị chua từ me và chanh, ít béo, độ trong cao hơn. Cách bài trí món ăn cũng đa dạng, nhiều màu sắc từ rau sống, tạo ấn tượng riêng biệt.

Mỗi vùng lại có cách thưởng thức gỏi nhệch theo cách khác nhau.

Mỗi vùng lại có cách thưởng thức gỏi nhệch theo cách khác nhau. (Nguồn: Sưu tầm)

4.2. Vì sao gỏi cá nhệch Kim Sơn vẫn giữ vị trí số 1 tại Ninh Bình

Điểm khác biệt lớn nhất giúp gỏi cá nhệch Kim Sơn giữ vững vị thế tại Ninh Bình chính là quy trình chế biến chuẩn mực và nguồn nguyên liệu đặc biệt. Cá nhệch ở Kim Sơn sinh trưởng trong môi trường nước lợ đặc trưng, thịt săn chắc, ít mùi khó chịu so với vùng khác.

Nước chẻo Kim Sơn giữ nguyên công thức truyền thống, sử dụng xương cá nhệch ninh kỹ cùng mẻ chua, riềng nướng, mang lại vị đậm đà, hài hòa khó nơi nào tái tạo được. Sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần tạo nên dấu ấn riêng cho món ăn.

Ngoài ra, tay nghề của nghệ nhân địa phương đóng vai trò rất quan trọng. Kỹ thuật chế biến được truyền lại qua nhiều thế hệ, đảm bảo từng suất gỏi đều đạt chuẩn. Sự trau chuốt từ nguyên liệu cho tới cách làm giúp gỏi cá nhệch Kim Sơn luôn nằm trong danh sách đặc sản nổi bật nhất Ninh Bình.

5. Ý nghĩa, giá trị dinh dưỡng và vai trò trong văn hóa ẩm thực Ninh Bình

5.1. Lợi ích dinh dưỡng của gỏi cá nhệch Kim Sơn

Gỏi cá nhệch Kim Sơn không chỉ hấp dẫn mà còn có giá trị dinh dưỡng cao, phù hợp để bổ sung năng lượng và dưỡng chất từ các thành phần tự nhiên. Thịt cá nhệch là nguồn cung cấp dồi dào protein dễ hấp thu, giúp xây dựng cơ bắp và tăng cường sức đề kháng, đặc biệt tốt cho trẻ em, người lớn tuổi và những người có hệ tiêu hóa kém.

Bên cạnh đó, món ăn này chứa ít chất béo nhưng lại rất giàu axit béo Omega-3, một dưỡng chất quý giá giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm cholesterol xấu và hạn chế nguy cơ đột quỵ. Hàm lượng canxi và sắt phong phú trong cá cũng góp phần quan trọng vào việc phát triển hệ xương, răng chắc khỏe, phòng chống loãng xương và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.

Ngoài ra, cá nhệch còn bổ sung nhiều vitamin nhóm B cùng các khoáng chất thiết yếu khác như kali, magie và selen, hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng và duy trì một cơ thể khỏe mạnh toàn diện.

5.2. Gỏi cá nhệch Kim Sơn trong dịp lễ, tết và đời sống tinh thần người Kim Sơn

Trong sinh hoạt văn hóa của người dân Kim Sơn, gỏi cá nhệch Kim Sơn mang nhiều ý nghĩa về mặt tinh thần. Vốn là món ăn đòi hỏi sự chuẩn bị công phu và tỉ mỉ, gỏi cá nhệch thường xuất hiện trong những dịp đặc biệt như các ngày lễ, Tết, hay trong những bữa tiệc quan trọng để đãi khách quý.

Việc cùng nhau chuẩn bị và thưởng thức món gỏi này đã trở thành một nét sinh hoạt văn hóa, thể hiện sự khéo léo, hiếu khách và tình cảm gắn bó của cộng đồng. Món ăn này đóng vai trò như sợi dây kết nối tình làng nghĩa xóm, góp phần làm phong phú thêm đời sống tinh thần của người dân Kim Sơn.

6. Giới thiệu các điểm thưởng thức gỏi cá nhệch Kim Sơn chất lượng

6.1. Nhà hàng Vũ Bảo

Nhà hàng Vũ Bảo tại thị trấn Phát Diệm là nơi được nhiều thực khách tin tưởng khi muốn thưởng thức gỏi cá nhệch Kim Sơn chế biến theo đúng phong cách truyền thống. Không gian rộng rãi, thoáng đãng, đội ngũ phục vụ chu đáo, giá mỗi suất từ 390.000 - 650.000 đồng tùy số lượng người ăn.

6.2. Nhà hàng Kim Đa

Nhà hàng Kim Đa (tọa lạc tại Quảng Trường 2, làng Kim Đa, TP. Ninh Bình) cũng là một trong những địa chỉ ẩm thực uy tín, nổi tiếng hàng đầu về các món đặc sản của vùng đất Cố đô. Nhà hàng sở hữu không gian rộng rãi, thoáng đãng, được thiết kế theo phong cách truyền thống với kiến trúc nhà sàn độc đáo, mang đến cảm giác ấm cúng, thư thái cho thực khách.

Thực đơn chủ yếu xoay quanh các món ăn chế biến từ Dê núi Ninh Bình tươi ngon, săn chắc như Dê tái chanh, Dê né, Dê xào lăn, và Lẩu Dê. Ngoài ra, nhà hàng còn phục vụ các món đặc sản vùng cao khác như Lợn Mường hấp/om chuối. Bên cạnh các món Dê núi chủ đạo, Nhà hàng Kim Đa còn phục vụ món gỏi cá nhệch – đặc sản nổi tiếng của vùng biển Kim Sơn thuộc Ninh Bình. Kim Đa được đánh giá cao nhờ chất lượng nguyên liệu được lựa chọn kỹ lưỡng và kỹ thuật chế biến chuyên nghiệp, giữ trọn hương vị truyền thống của ẩm thực Ninh Bình.

6.3. Nhà hàng Tính Gỏi

Nhà hàng Tính Gỏi là một trong những địa chỉ được nhắc đến như một điểm đến nổi bật để thưởng thức món gỏi cá nhệch trứ danh. Món gỏi nhệch tại đây được chế biến từ cá nhệch tươi ngon, nổi tiếng với thịt dai ngọt tự nhiên, trộn cùng thính gạo rang thơm bùi. Điểm làm nên tên tuổi của nhà hàng là sự cầu kỳ trong việc pha chế nước chẻo (loại nước chấm đặc biệt làm từ xương cá, mẻ, và gia vị), tạo nên hương vị béo ngậy, đậm đà, giúp món ăn không còn vị tanh và đánh thức vị giác của thực khách.

Nhà hàng Tính Gỏi tọa lạc tại địa chỉ 248 Ngô Gia Tự, Vân Gia, Ninh Bình, một vị trí dễ tìm và thuận tiện cho du khách khi ghé thăm thành phố Ninh Bình. Với việc chuyên phục vụ món Gỏi cá nhệch – đặc sản có thể dùng làm món khai vị hoặc mồi nhậu lý tưởng – nhà hàng hoạt động với khung giờ khá linh hoạt, mở cửa từ 8:30 sáng đến 10:00 tối hàng ngày.

Nhà hàng Vũ Bảo là nơi thưởng thức gỏi cá nhệch Kim Sơn hàng đầu.

Nhà hàng Vũ Bảo là nơi thưởng thức gỏi cá nhệch Kim Sơn hàng đầu. (Nguồn: Sưu tầm)

7. Gợi ý lịch trình trải nghiệm Ninh Bình kết hợp thưởng thức gỏi cá nhệch

Buổi sáng, du khách bắt đầu chuyến khám phá tại quần thể Tràng An với hành trình thuyền tham quan các hang động như Sang Tối, Tối Sáng và Ba Giọt. Cảnh sắc thiên nhiên với núi đá vôi trùng điệp tạo nên bức tranh hữu tình khó quên. Điểm tiếp theo là chùa Bái Đính – nơi có tượng Phật đồng lớn bậc nhất Việt Nam.

Tới trưa, du khách quay về Kim Sơn để thưởng thức gỏi cá nhệch Kim Sơn tại nhà hàng nổi tiếng, tận hưởng trọn vẹn hương vị đặc trưng của đặc sản này cùng rượu nếp Kim Sơn. Sau bữa ăn, du khách có thể ghé thăm nhà thờ Phát Diệm mang phong cách kiến trúc kết hợp Á – Âu độc đáo.

Buổi chiều, du khách sẽ kết thúc hành trình tại Sun World Ha Nam, địa điểm giải trí hiện đại với nhiều trò chơi hấp dẫn và không gian nghỉ ngơi sang trọng. Nếu còn thời gian, du khách có thể khám phá thêm khu Bảo tồn Thiên nhiên Vân Long để chụp hình lưu niệm và thư giãn trước khi trở về.

Dành buổi chiều tận hưởng các trò chơi giải trí hấp dẫn tại Sun World Ha Nam.

Dành buổi chiều tận hưởng các trò chơi giải trí hấp dẫn tại Sun World Ha Nam.

8. Kinh nghiệm thử gỏi cá nhệch Kim Sơn an toàn, ngon miệng

8.1. Những lưu ý khi ăn gỏi cá nhệch lần đầu

Người mới thử gỏi cá nhệch Kim Sơn nên bắt đầu bằng một phần nhỏ để cơ thể dễ dàng thích nghi với món ăn sống. Những ai có tiền sử dị ứng hải sản, hệ tiêu hóa yếu hay đang hồi phục sức khỏe nên cân nhắc kỹ trước khi thưởng thức.

Phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ dưới 5 tuổi không nên ăn món này do nguy cơ nhiễm khuẩn từ thực phẩm sống. Người cao tuổi hoặc hệ miễn dịch suy giảm cũng nên cẩn trọng. Khi quyết định dùng thử, hãy chọn quán uy tín, đảm bảo vệ sinh và quy trình chế biến rõ ràng.

Sau khi thưởng thức gỏi cá nhệch Kim Sơn, tránh uống nước lạnh hoặc nước đá ngay để bảo vệ dạ dày. Uống trà nóng hoặc nước ấm sẽ tốt hơn cho tiêu hóa. Nếu có các triệu chứng như đau bụng, buồn nôn, nên tìm đến cơ sở y tế gần nhất để được hỗ trợ kịp thời.

8.2. Tips lựa chọn quán ngon, giá hợp lý cho du khách tự túc

Khi tìm nơi ăn gỏi cá nhệch Kim Sơn, nên ưu tiên các địa chỉ lâu năm được cộng đồng địa phương đánh giá cao. Chú ý quan sát cá phải được giữ trong bể nước sạch, có hệ thống tạo oxy và chỉ chế biến khi khách đặt món.

Mức giá hợp lý cho một suất gỏi cá nhệch tại Kim Sơn dao động từ 300.000-500.000 đồng, tùy vào kích cỡ cá cũng như dịch vụ đi kèm. Nếu ăn tại các nhà hàng ở thành phố Ninh Bình, giá có thể cao hơn từ 20-30%, đổi lại là không gian rộng rãi và dịch vụ chỉn chu hơn.

Mùa cá nhệch ngon nhất kéo dài từ tháng 10 đến tháng 3 năm sau, cá săn chắc và ít mùi hơn. Nên đặt bàn trước vào cuối tuần hoặc ngày lễ. Hãy hỏi kỹ về nguồn gốc cá, yêu cầu xem quy trình chế biến để an tâm hơn. Các quán uy tín thường sẵn sàng cho khách quan sát khu chế biến và hướng dẫn chi tiết về món ăn.


Gỏi cá nhệch Kim Sơn thực sự là viên ngọc quý trong kho tàng ẩm thực Ninh Bình, mang trong mình câu chuyện văn hóa lâu đời và hương vị khó quên. Với quy trình chế biến tỉ mỉ, nguyên liệu tươi ngon và nước chẻo độc đáo, món ăn này xứng đáng là trải nghiệm bắt buộc trong hành trình khám phá miền Bắc. Đừng quên lưu lại món đặc sản này cho chuyến đi Ninh Bình 2025 để cảm nhận trọn vẹn tinh hoa ẩm thực vùng đất cố đô!

Mục lục
Khám phá thêm
visitphuquoc
tư vấn trải nghiệm
Khám phá kiến trúc Đông - Tây độc đáo tại Nhà thờ Phát Diệm
visitphuquoc
tư vấn trải nghiệm
Động Thiên Tôn Hoa Lư: di tích gắn liền với lịch sử Cố đô xưa
visitphuquoc
tư vấn trải nghiệm
Khám phá Đền thờ Công chúa Phất Kim linh thiêng cổ kính
visitphuquoc
tư vấn trải nghiệm
Động Hoa Lư Ninh Bình: điểm du lịch tâm linh nổi tiếng
Thẻ tag:
#Ăn uống